Riko kaavasi

Heippa taas,

Olen viettänyt viime viikot lomaa, joten en ole kirjoittanut tätä blogia hetkeen. Toivottavasti voit hyvin! Tänään haluan kertoa sinulle tästä tärkeästä aiheesta, miten rikkoa kaavasi. Usein me ihmiset olemme orjia tavoillemme, emmekä tajua tai huomaa sitä, että meillä on aina valta muuttaa asiat elämässämme. Teemme haitallisia asioita itsellemme joskus huomaamattammekin ja sitten saamme kärsiä seurauksista. Riko kaavasi ja ala siis elämään onnellisempaa elämää!

Miten vietät yleensä päiväsi? Onko jotain, mitä haluaisit muuttaa päiväsi kulussa? Millaiset ovat aamurutiinisi? Haluaisitko ehkä paremman, virkistyneemmän olon ja iloisemman mielen? Valitsetko oikeat asiat itsellesi päivittäin tai viikoittain? Elätkö elämääsi arvojesi mukaan? Nämä ovat hyviä kysymyksiä, joita kysyä itseltäsi ja hyvä miettiä vastauksia hyvin myös. Tehdä esimerkiksi lista asioista, jotka eivät palvele sinua enää ja mitkä asiat haluaisit tilalle. Jos koet ettei sinulla ole aikaa tehdä mielekkäitä asioita, niin vastaus voi löytyä ihan siitä, että poistat jonkun haitallisen asian elämästäsi.

Tässä vinkkejä:

  • Aamurutiinit ovat tärkeät
  • Ruokavaliosi on tärkeä, mitä syöt ja juot
  • Uni, lepo ja rentoutus ovat tärkeät
  • Myötätunto itseäsi ja muita kohtaan on tärkeä
  • Jokapäiväiset rutiinit ovat tärkeät
  • Mitä teet itsellesi ja muille joka päivä, on tärkeää
  • Liikunta on tärkeä
  • Hauskanpito, ilo ja nauru ovat tärkeitä joka päivä

Tarvitsetko apua tässä aiheessa? Ota vain minuun yhteys ja varaa kanssani valmennus tai tulkinta

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *