Mitäpä jos alkaisit oikeasti olemaan onnellinen?

Heissan!

Tässäpä aloittelen nyt sitten blogiani ja ensimmäisenä pohdintona olisi uuteen kirjaani liittyvä asia eli onnellisuus. Olen joutunut pohtimaan onnellisuutta käsitteenä hyvin paljon viime vuosina, sillä olen yrittänyt kaikin voimin saada itselleni onnellisen elämän silti sitä saamatta. Jouduin siis pohtimaan vielä lisää ja oppimaan vielä lisää, jotta nyt lopultakin tämän ikäisenä saavuttaisin sen.

Pysyvä mielenrauha ja onnellisuus kun ovat hyvin tärkeitä meille ihmisille, jotta emme sortuisi mihinkään negatiiviseen ajattelutapaan tai saati sitten ahdistuisi tai jopa masentuisi. Negatiivinen ajattelu näkyy hyvin pitkälle muille ihmisille kuin positiivinenkin ja sehän on hyvin yksinkertaista, että valitset vain positiivisuuden niin kaikki järjestyy, mutta kun se ei vain ole niin helppoa ylläpitää ja tämän olen saanut huomata liian monta kertaa elämässäni kohdatessani hankalia ihmisiä. Siksipä nyt sitten kirjoitan näistä asioista.

Ainoa ratkaisu, miten muutat elämäsi pysyvästi parempaan suuntaan, on että muutat ajattelutapaasi positiivisemmaksi vaikka pienin askelin joka päivä, harjoittelemalla mielessäsi. Pyri näkemään valoisa puoli joka ikisessä asiassa ja pyri hymyilemään jokainen päivä ja nauramaan sydämesi kyllyydestä vaikka vain ihan jollekin hölmölle asialle. Usko itseesi ja usko, että elämäsi paranee kyllä, kun vain keskityt tähän. Wayne Dyer sanoi, että “kun muutat ajattelutapasi asioihin, niin ne asiat muuttuvat”. Tämä on juuri tätä. Mindfulness, meditointi, itsestään huolta pitäminen, rakastamiensa asioiden toteuttaminen sekä mielenrauhan harjoittelu tukevat toinen toistaan ja yhdessä tekevät onnellisemman ihmisen.

Aloita jo tänään. Hymyile itsellesi peilin edessä ja kiitä universumia siitä, että olet elossa 🙂

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *